La Psicologia Sportiva... il percorso per vincere sempre!

Per comprendere l’importanza degli aspetti psicologici nell’ambito sportivo partiamo da una domanda. Vi siete mai chiesti cosa accade immediatamente prima, durante e dopo una pratica sportiva?
In ogni prestazione, l’atleta motivato impegna tutta la propria personalità: volontà, sentimenti, capacità di rendimento e la prontezza dei riflessi. Ovviamente la prestazione agonistica è influenzata anche dall’ambiente sportivo nel quale rientrano la fiducia dell’allenatore, del team e l’appoggio dei tifosi.

La psicologia dello sport consente all’atleta di conoscere e sviluppare le proprie capacità di rendimento, imparando a gestire emozioni complesse come l’ansia, l’agitazione, l’eccessiva aggressività, la deconcentrazione e certi aspetti egoistici, spesso disfunzionali negli sport di squadra come il calcio. Con l’aiuto della psicologia è possibile perfezionare la pratica sportiva migliorando vari aspetti  del singolo e della squadra. Situazioni psichiche eccessivamente intense come l’aggressività o l’ansia da prestazione possono influenzare negativamente una gara e, talvolta, un’intera stagione sportiva, pertanto diventa fondamentale intervenire per poter esprimere a meglio tutte le proprie forze psichiche e fisiche.

Un “campione” lavora molto sulla consapevolezza di sé e sulla capacità di gestire tutti gli elementi che possono influenzare le sue prestazioni agonistiche.

Un percorso psicologico si diversifica in base ad alcune caratteristiche dell’atleta:

1 lo sport praticato e l’eventuale ruolo in campo;

2 la sua capacità intellettiva, cognitiva e di rielaborazione;

3 valutazione dei tempi di reazione tra stimolo e risposta che caratterizzano la disciplina;

4 vissuto personale (eventuali traumi vissuti nella vita e/o nello sport);

5 profilo emotivo;

6 prospettive agonistiche e professionali;

7 rapporto con il proprio corpo;

8  capacità di problem solving;

9 idiosincrasia eventuale verso compagni o membri dello staff tecnico;

10 dinamiche inconscie o latenti.

Vincere non si basa solo sul perfezionamento delle doti tecniche, ma è il frutto di un processo più complesso che riguarda l'atleta... prima come persona!

Autore
Dott. Paolofabrizio De Luca
Psicologo dello Sport ed Intermediario Internazionale

Consulenze Sportive Online, in Studio o sul Campo

lunedì 06 luglio 2020

Corsi ed Eventi


Emozioni vincenti! Un corso per gestire le emozioni e diventare un campione!

05 maggio 2018  

Come fanno i campioni ad arrivare mentalmente preparati alle gare importanti?

Mental Training Applicato per Calciatori Professionisti

23 luglio 2017  

Il Mental Training Applicato al Calcio professionale consiste in un completo ed efficace insieme di strategie per consentire ai calciatori di migliorare la conoscenza e l’uso delle abilità psico-fisiche funzionali al miglioramento delle prestazioni negli allenamenti e nelle gare.

Il Napoli a Dimaro-Folgarida

25 luglio 2017  

Sono in programma osservazioni Tecniche presso il ritiro del Napoli a Dimaro dal 5 al 25 Luglio 2017.

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Paolofabrizio De Luca
Procuratore sportivo, Agente di calciatori, Psicologo dello sport, Motivatore sportivo e Mental Coach
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